腰痛関節痛対策 ツボ刺激、 鍼灸、指圧、マッサージ

指圧やマッサージで腰痛を和らげる事を目的とします。

刺激を与え、血行を促進したり、凝った筋肉を和らげるなどですね。

私も初めて鍼をうってもらう時はちょっと緊張しましたが

痛みもなく楽になりました。

便秘の悩みと足ツボ

「便秘!」女性の方に多くみられ、そして悩みのひとつでもありますね。

便秘になるとお肌の調子が悪くなり、

そもそも何を食べてもおいしく感じられなくなってしまいますよね。

逆に、胃腸が悪くて下痢を繰り返す人もいます。

ストレスが原因の神経性の下痢に対しては、ツボが特効薬となります。

過敏性腸症候群という下痢と便秘を交互に繰り返す症状も増加しています。

消化器系の疾患には、ツボ治療が有効といわれています。

膀胱炎の場合、トイレが近くなり、

いざ、排尿しようとしても大してでない、痛むなどの不快な症状が出ます。

結石や腫瘍というわけではなく、何度も膀胱炎を繰り返す人、

急性の膀胱炎に悩まされる人にはツボを刺激することをお勧めします。

足の陰陵泉(いんりょうせん)などが消化器の悩みに効果があります。

膝関節の内側を下にさぐっていくと、ふくらみがあり、

その下で骨のすぐうしろにあります。

外くるぶしのうしろで、アキレス腱の前のくぼみも消化器の調子、

特に膀胱炎には効果があるといわれます。

膀胱炎の場合、再発の可能性がありますから、

1週間?2週間、継続して続けることが大切でしょう。

ツボを刺激して、心をリラックスさせ、栄養にも気をつけ、

おなかの調子を整えることで全身にエネルギーがまし身体全体が快調になるでしょう。