肩こりの原因は人それぞれですね。

肩こりで悩んでいる方は多いと思いますが、

その原因は人それぞれですね。

なぜ肩こりになってしまうのでしょう。

肩こりの一番の原因として挙げられるのが姿勢です。

現代ではパソコンが仕事の必須アイテムになりました。

パソコンを使ったデスクワークが多くなってしまった為に、

常に肩や首の筋肉が緊張状態にあります。

毎日のようにパソコンへむかって仕事をしていませんか?

すると、慢性的な肩こりを感じてしまうようになるのです。

また、パソコンのモニターを見つめる事から、

眼の疲れからくる肩こりを感じている方も多いと思います。

次に、血液の循環が悪くなうの原因として寒さですね、

人間の体は、寒さを感じると、震えのように筋肉を痙攣させて熱を作りだそうとし、

また、血管を細くして熱の発散を防ごうとします。

すると、必然的に血液の循環が悪くなり、肩こりへと繋がってしまうのです。

意識的に軽く背伸びをするなど、体をうごかすようにしたいものです。