風呂上りのビール/アルコールを飲んだ後に充分な水分を

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風呂上りのビール、格別ですね^^うまいっす、でも動脈硬化が進行した方人には危険です。

ビールは利尿作用があり、出てしまう水分はビールの1.5倍もの量になります。

ビールだけではなく、アルコールを飲んだ後に充分な水分を取らずに寝ると、血液の粘膜度が増し

血栓の危険が増します。

アルコール類を飲んだら十分に水分を補給しましょう、でもジュースとかではなく

ミネラルウォーターがいいですね、注意ですがスポーツドリンクにはミネラルも含まれていますが、

糖分も含まれているため、飲むたびに血糖値を上げそしてすい臓からインシュリンが分泌されます。

糖尿病の方や予備軍の方は避けたほうがよいでしょうね。

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